2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1986 kcal
|
脂質: 98.12g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 195.37g.
朝食: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 鳳梨, 光泉 無糖優格, 小番茄（葡萄形狀）, 木瓜, 白蘿蔔, 沙朗牛排. 夕食: 椰奶, 老干媽 香辣脆油辣椒, 炒土豆絲, 全家 日式脆皮菠蘿麵包, 滷牛肉, 大陸妹. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|