2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1843 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 144.75g | 炭水化物: 176.07g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Manteiga (com Sal). 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijoada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Hamburguer Bovino Speciale, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Adria Biscoito Maizena, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mel, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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