2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
|
1710 kcal
|
脂質: 63.11g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|