|
У меня случился зажор. Съела пачку солено-острых сухариков, потом кусок сыра (моцарелла), кусочек шоколадки (грамм 25 примерно), пачку вафель 40 грамм и 60 грамм фундука в черном шоколаде. Всё это на ночь🙄😒😳 Завтра снова будет привес🙄😒
|
61.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
|
1731 kcal
|
脂質: 75.42g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сильпо Багет Фитнес, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Бащинский Ветчина Филейная, Cachet Черный Шоколад с Грушей и Миндалем, Чай Несладкий, Nestle Каша Овсяная с Молоком и Кусочками Малины Nesvita. 昼食: Millennium Драже Миндаль в Черном Шоколаде, Сильпо Багет Фитнес, Золотой Резерв Янтарь Сыр Плавленный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Руна Соус Сацебели, Jolino Клубника в Клубнично-Персиковом Желе. 軽食/その他: Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|