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Antes da pandemia, já estava muito acima do meu peso. E desde o início da PANDEMIA fui aumentando gradualmente de peso, em total HOME OFFICE, comendo sem seguir qualquer dieta e muito sedentária.
RESULTADO =
- cheguei em 100kg (Nunca pesei tanto! Como sou muito baixinha, meu IMC é de Obesidade Grave)
- passei a ter HIPERTENSÃO (e a tomar remédios para isso)
OBJETIVO = RECOMEÇAR A CUIDAR DE MIM!
- comecei a fazer esteira em casa para diminuir aos poucos o sedentarismo e conseguir me exercitar melhor logo logo
- marcando médicos e fazendo exames
- mudando a alimentação aos poucos, quero voltar a fazer LOW CARB!
O TEMPO VAI PASSAR DE QUALQUER MANEIRA, QUERO PODER DAQUI A 1 ANO, OLHAR PARA TRÁS E ME SENTIR FELIZ E ORGULHOSA POR TER DECIDIDO MAIS UMA VEZ RECOMEÇAR ESSE PROCESSO! NÃO VOU DESISTIR DE MIM!!!
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1642 kcal
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脂質: 76.52g | たんぱく質: 127.58g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Betânia Manteiga. 昼食: Coimbra Azeite de Oliva Extra Virgem - Rótulo Preto, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Tomates, Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Niguiri Salmão, Uramaki. 夕食: Coentro, Cebolas, Tomates, Arroz de Couve Flor, Alcaparras, Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Nestlé Molico Proteína, Santa Rosa Queijo Prato Fatiado , Queijo Ralado, Fermento em Pó Químico, Requeijão Cremoso, Ovo. もっと...
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