2021年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1200 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 171.94g | 炭水化物: 51.72g.
朝食: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Выборжец Огурец Длинноплодный, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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