|
как побороть тягу к сладкому?😂
|
71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
|
1058 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 68.12g.
朝食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг, Помидоры, Рыба в Кляре. 昼食: KFC Соус Сырный, Coca-Cola Кока-Кола, KFC Стрипсы. 夕食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Кефирный 1.5%, Hoba Фруктовые Конфеты. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|