2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1695 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 257.02g.
朝食: Duduxo Pão de Queijo, Café. 昼食: Tomates, Banana Nanica, Mexerica, Aurora Apresuntado. 夕食: Alface, Brócolis Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Turma da Mônica Maçã, Aurora Apresuntado. もっと...
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3002 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 50 分, 読む - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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