2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1165 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Baldini Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Mandioca, Contra-filé Grelhado. 夕食: Manteiga (com Sal), Gallo Azeite Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Ovo Mal Cozido, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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