2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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802 kcal
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脂質: 15.02g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 114.61g.
夕食: Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Tahu, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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