2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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2122 kcal
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脂質: 81.40g | たんぱく質: 178.44g | 炭水化物: 163.60g.
朝食: Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Psyllium, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Batatas Fritas sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Angeloni Pão de Hambúrguer . 軽食/その他: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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