2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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963 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 38.15g.
昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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