2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1690 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Moja Kurka Jaja Świeże L, SFD Dzikie Jaja, Cenos Kasza Pęczak, Auchan Serek Wiejski Lekki, SFD Dzikie Jaja, Auchan Kasza Gryczana Biała. 昼食: Biedronka Pomidor Śliwkowy , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Moja Kurka Jaja Świeże L, SFD Dzikie Jaja, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak. 夕食: Apples. 軽食/その他: Eridanous Oliwki Kalamon, Krasnystaw Kefir, Auchan Twarog Półtłusty. もっと...
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2774 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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