afiiiiiの日記, 2021年 05月 5日

2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 27.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:

923 kcal

脂質: 37.35g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 96.42g. 朝食: Bakwan, Nasi Putih. 夕食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Indonesian Martabak. もっと...

2361 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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