|
Nu kom refeed vikten. Den brukar lagga 1-2 dagar, allt som vanligt!
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
|
3362 kcal
|
脂質: 109.77g | たんぱく質: 220.28g | 炭水化物: 368.49g.
朝食: Green Deli Baguette Kyckling & Curry. 昼食: Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Psylliumhusk, Lindt 85%, ICA Ananas, Cocktailtomater, Tomater, Pasta med Köttfärssås, ICA Nötfärs 12%. 夕食: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|