2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1557 kcal 脂質: 85.01g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 173.05g.   朝食: KDV Конфеты Ярче, Кулич Пасхальный, Манная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Окрошка. 夕食: Салат из капусты и огурцов, Barilla Макароны, Хуторок Сардельки с Говядиной Прайм. 軽食/その他: Sufrele Мороженое Пломбир с Ароматом Малины и Мяты в Белой Глазури , Акконд Птица Дивная . もっと...
1867 kcal 運動: 走る - 時速10km - 48 分, 休憩 - 15 時間   12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg増量中

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