2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
|
1148 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 98.28g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Bonvida Карпаччо. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|