2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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726 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 68.85g.
朝食: Pomarańcze, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Krakus Szynka z Piersi Kurczaka, Kawa z Mlekiem. 昼食: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Zupa Ogórkowa. 夕食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). もっと...
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3640 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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