2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1452 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Савушкин Творог Зерненый, Банан, Mr. Djemius Сироп Карамель, Яготинский Творог 9,5%. 昼食: Сыр, Нут (Вареный), Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Сыр, Запеченный или Жареный Тунец, Нут (Вареный), Помидоры. 軽食/その他: Dirol Жвачка, Dr.Korner Хлебцы Черничные. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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