2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1763 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 250.46g.
朝食: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Garuda Pilus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge. 夕食: Piscok, Piscok, Garuda Pilus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran, Ayam Panggang, Kurma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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