2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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876 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 102.47g.
朝食: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Mamão Formosa, Pitaya, Uvas. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Liv Up Brócolis no Vapor, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete. 夕食: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Batata Doce Cozida, Leite com Chocolate (Magro). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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