2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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995 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 151.45g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Café com Açúcar. 昼食: Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Relíquia da Canastra Manteiga, Pão Francês. 軽食/その他: Banana Nanica, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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