2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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835 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 89.69g.
夕食: İçli Köfte, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Portakal, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Bisküvili Pasta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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