2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1983 kcal
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脂質: 98.26g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 181.77g.
朝食: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Wickbold Wrap Integral. 昼食: Subway Cebola, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Pepino Japonês, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Zaffari Batata Doce Assada , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap Integral, Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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