2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1094 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 27.07g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Omelete, Café com Leite Desnatado. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Bacon (Curado). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Crepioca. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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