2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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811 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 77.55g.
昼食: 全聯 梅花肉, 豆鋪子 打拋豬肉包, 雞蛋（整個）, 全聯 聖女小蕃茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全家 燕巢珍珠芭樂, 櫛瓜, 野人舒食 雞胸肉, Familymart 凱薩沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 高麗國 韓式泡菜, 全聯 玉米筍, 懶姐 千張, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全家 白飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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