2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1462 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 136.27g.
昼食: Mestemacher 高蛋白麵包（含核桃）, 卜蜂 義式雞胸, 番茄, 節瓜, 雞蛋（整個）, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 新福源 無糖花生醬, 安佳 有鹽奶油 (10克). 夕食: 義美 烘黑豆, 義美 烘黃豆, 超棒生技 印加果油, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 炒高麗菜, 雞胗, 美味堂 秘製雞胗, 涼拌黑木耳, 全家 燕巢珍珠芭樂, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 義美 傳統板豆腐. 軽食/その他: 全家 法式香草霜淇淋, 全家 Fami霜淇淋餅皮, 北海 鱈魚香絲(寬條), BE-KIND 花生醬黑巧克力風味堅果棒, 全家 燕巢珍珠芭樂. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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