2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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859 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 40.01g.
朝食: Mundial Castanha de Caju , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Expresso, Morangos, Abacate. 昼食: Ovo Cozido, Morangos, Brócolis, Tomates, Berinjela Cozida, Alface Americana, Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Vagem Cozida, Salada de Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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