2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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904 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: 2% Fat Milk. 昼食: Cauliflower , Arugula Lettuce, Spinach , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), No Name Black Beans. 夕食: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: RW Garcia Sweet Beetroot Crackers, Tea (Brewed) . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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