2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1810 kcal
|
脂質: 96.01g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 155.09g.
朝食: La Violetera Uva Passa Escura, Hart's Granola Austrália Keto, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Giohnutz Pasta de Amendoim Chocolate Belga, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Cacau Nibs , Caffeine Army Supercoffee 2.0. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Korin Ovos Brancos , Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado. 夕食: Pipoca sem Óleo , Nayumi Shimeji Preto, Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal Zero Lactose, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, La Violetera Uva Passa Escura, Hart's Granola Austrália Keto, A Tal da Castanha Barista Profissional , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Evolution Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Power One Pasta de Amendoim Integral, A Tal da Castanha Barista Profissional , Evolution Nutrition Whey Protein, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, La Violetera Uva Passa Escura. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|