2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
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1144 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: Castanha de Caju Torrados com Mel, Presunto de Peru, Queijo Minas, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Garoto Bombom Milk Mel, Garoto It Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango. 夕食: Jandaia Suco de Caju, Pão Branco (Calorias Reduzidas), Creme de Cenoura. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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