2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1153 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Vitarella Rosquinhas Chocolate, Pão com Manteiga. 昼食: Danette Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Triunfo Bolacha Água e Sal, Adria Bolacha Mousse Chocolate . もっと...
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2051 kcal
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運動:
Desafio Dia 1 - 12 分, ハイキング - 10 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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