2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1348 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Queijo Minas, Pão Integral 3 Grãos. 昼食: Laranjas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Meu Molho Mostarda e Mel, Agrião, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Manga Palmer, Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Jazam Pingo de Leite, Halls Bala Halls, Fruittella Bala, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Limonada de Baixas Calorias, Schar Chocolix Gluten Free, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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