2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1043 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 57.75g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Mococa Leite Integral , Natural da Vaca Manteiga, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Maçãs (sem Casca). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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