2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1911 kcal
|
脂質: 57.83g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 226.60g.
朝食: Mrożone Maliny, Porzeczka Czerwona, Jajko na Twardo, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty . 夕食: Rosół, Kluski Kładzione, Kujawski Olej. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|