2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1617 kcal
|
脂質: 59.61g | たんぱく質: 117.37g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Кофе с Молоком, Салат с Крабовыми Палочками, Хек Жареный. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриные котлеты с кабачком, Курица Вареная, Щи с Курицей. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Хек Жареный, Рис Вареный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Family Choice Паста, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ашан Киви. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|