2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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758 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 46.94g.
朝食: Pasta de Amendoim, Crepioca. 昼食: Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Keep Light Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: Danone Iogurte Skyr Natural, Ameixas. もっと...
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2051 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, レッグマジック - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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