2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1989 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 163.29g | 炭水化物: 116.80g.
朝食: Flaxseed Seeds , Egg White, Cashew Nuts, Quaker Oats, Almonds, Milk, Muscle Blaze Iso-Zero. 昼食: Black Pepper, Carrots, Daawat Brown Basmati Rice, Salt, Chilli Powder, Mother's Recipe Garlic Paste, Egg White, Onions, Egg (Whole), Olive Oil, Capsicum. 夕食: Boiled Chicken, Olive Oil. 軽食/その他: Muscle Blaze Iso-Zero, Modern Whole Wheat Bread, Alpino Natural Peanut Butter. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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