2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1079 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 103.15g.
朝食: Kuru Hurma, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çilek, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 夕食: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Ta!Da! Tavuk Güveç. 軽食/その他: Muz, Çilek, Birşah Laktozsuz Süt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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