2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1203 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 119.05g.
朝食: Rührei, Herta Mettwurst, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g). 昼食: GutBio Farmergemüse, Lyttos Griechisches Naturjoghurt , Ketchup, BBQ Hähnchensteaks Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: GutBio Farmergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Ketchup, BBQ Hähnchensteaks Curry. 軽食/その他: Real Quality Belgische Butterwaffeln, Schlagsahne. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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