2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.9 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1379 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 123.45g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hellmann's Maionese Light, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa. 夕食: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. 軽食/その他: Café, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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