2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1037 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: Kubis Hijau Dimasak, Tempe Orek, Telur Rebus, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 夕食: Ubi Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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