Els 66の日記, 2021年 05月 4日

2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.7 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:

1271 kcal

脂質: 48.59g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 134.18g. 朝食: Nutella Choco, Bruine Boterham. 昼食: Bruine Boterham, Boni Rauwkostmix, Mayonaise, Tonijn uit Blik. 夕食: Come a casa Lasagne Bolognese. もっと...

1951 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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