2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1494 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Łowicz Dżem Wiśniowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Mosso Majonez Napoleoński, Putka Chleb Probody, Rzodkiewka, Pomidory, Żółta Papryka, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. 夕食: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Sos Pomidorowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Oliwa z Oliwek, Cielęcina, Ser Parmezan (Tarty). 軽食/その他: All Nutrition Odżywka Białkowa , Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Surimi, Majonez, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|