2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1153 kcal
|
脂質: 45.65g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Метро Малина , Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nordic Каша на Молоке , Метро Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 昼食: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Метро Сыр Тильзитер, Перловка Отварная, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная . 夕食: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Метро Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|