2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1481 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 152.50g | 炭水化物: 144.21g.
朝食: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana. 昼食: Sandía, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Babybel Mini Babybel Light, Melón , Filete de Ternera, Tomates. 夕食: Hacendado Pera Conferencia , Amazin Foods Isolate Gourmet, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nectarinas. 軽食/その他: Naranjas, Nectarinas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña. もっと...
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3220 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スピニング (Spinning) - 40 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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