2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1733 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 46.97g | 炭水化物: 219.55g.
朝食: Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Gurkensalat, Culinea Gyros Reispfanne. 夕食: Nutella Nutella, Kaiserschmarrn, Eiaufstrich, Clever Kräuterbaguette. 軽食/その他: Whisky, Storck Knoppers, Kaffee mit Milch, Activia Natur, Äpfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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2788 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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