2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
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1614 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 222.96g.
朝食: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 昼食: Crevette, Surimi, Tomate, Pain, Salade, Saumon fumé, Crème. 夕食: Père Dodu Cordon Bleu, Céleri, Sauce Béchamel. 軽食/その他: Mandarine, Pralines, Chocolat Doux ou Noir. もっと...
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2307 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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