2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1218 kcal
|
脂質: 60.11g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Кофе с Молоком, Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рахат Золотой Орешек. 昼食: Перекресток Кулич Пасхальный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|