2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1236 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Aldi Vollkorn Sandwich, Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee. 昼食: Reis (Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Taifun Tofu Curry-Mango, Simply V Reibegenuss, Geschälte Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Südzucker Zucker, Knollensellerie, Äpfel, Karotten. 夕食: Garden Gourmet Pumpkin Lovers Pizza, Cocktailtomaten, Ener Bio Quinoa Tasse Gartenkräuter. 軽食/その他: Choceur Herbe Sahne, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Maxima Schoko Cappuccino, Lambertz Bio Hafer Cookies. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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